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Dormeasan de A.Vogel es un suplemento natural que ayuda en caso de problemas al conciliar el sueño, para permanecer dormido durante la noche, nerviosismo, agitación e irritabilidad.
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Avenaforce 100ml A.Vogel new
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Ayuda efectiva en estados de temor, preocupación, falta de apetito, agotamiento nervioso, exceso de trabajo mental, falta de concentración.
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Triptófano C/Magnesio+Vit.B6 Ana Mª Lajusticia new
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Triptófano con magnesio y vitamina B6 de Ana María Lajusticia es un complemento alimenticio está indicado para situaciones de fatiga y estrés, ya que el triptófano con magnesio y vitamina B6 reduce de manera sensible la ansiedad, pero además es ideal para personas que se encuentran inmersas en dietas ya que reduce el deseo de picar entre horas.
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Triptófano C/Melatonina +Mg +Vit.B6 60comp La Justicia new
11,56 € 13,60 € -15%
El Triptófano con Melatonina + Magnesio y Vitamina B6 es un complemento alimenticio que contribuye a mejorar el descanso y el ritmo circadiano natural del cuerpo y de la mente.
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Ansiomed 45cap Bioserum new
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Ansiomed de Bioserum es un complemento alimenticio que ayuda a conseguir el equilibrio nervioso y emocional que necesitamos. Ansiomed te ayuda a adelgazar al mejorr tus niveles de serotonina, combate la ansiedad y cuenta con muy buenas opiniones entre quienes lo usan.

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Derinol de Dr.Dunner es un complemento nutricional que se caracteriza por su efecto sedante y antidepresivo natural.
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Phyto Bipole Pasiflora de Dietéticos Intersa es un complemento alimenticio que te ayuda a mantenerte relajado. Somos especialistas en productos naturales.
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Aceite Esencial Lavanda Bio 10ml Esential Aroms new
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Ansi Relax Roll-On de Esential Aroms ayuda a mejorar el estado de ánimo y a relajarse.
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Melatonin Pura 1 mg de ESI es complemento compuesto por una hormona que se encarga de regular de forma natural los rítmos circadianos, normalizando alteraciones tan importantes como el sueño retrasado, el efecto de trabajos de turnos rotativos, Jet-lag…
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Melatonin Retard de ESI es un complemento nutricional que favorece el descanso nocturno y regula el ritmo sueño-vigilia. Comprimidos con efecto retard
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Qué productos naturales tomar para dormir mejor

Dormir bien es muy importante para tu salud. El sueño ayuda a que tu cuerpo y tu cerebro funcionen correctamente. Una buena noche de sueño puede mejorar tu aprendizaje, memoria, toma de decisiones e incluso tu creatividad.

Además, dormir lo suficiente se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, accidente cerebrovascular y obesidad. A pesar de todos estos beneficios, la calidad y cantidad del sueño se encuentran en un mínimo histórico, y las personas sufren cada vez más de falta de sueño.

Ten en cuenta que dormir bien a menudo comienza con buenas prácticas y hábitos de sueño. Sin embargo, para algunos, eso no es suficiente. Una opción es consultar con tu médico y que te recete algunas medicinas y tratamientos.

Sin embargo, esta no es la opción más recomendada. Los medicamentos tienen generalmente efectos secundarios. Por lo tanto, si necesitas un poco de ayuda adicional para dormir bien por la noche, considera probar suplementos naturales que promuevan el sueño y que puedes comprar en nuestro herbolario online barato.

Productos y pastillas naturales para dormir profundamente

La melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente, y que le indica al cerebro que es hora de dormir. El ciclo de producción y liberación de esta hormona está influenciado por la hora del día: los niveles de melatonina aumentan naturalmente por la noche y caen por la mañana.

Por esta razón, los suplementos de melatonina se han convertido en una popular ayuda para dormir, particularmente en los casos en que se interrumpe su ciclo, como el jet lag.

La melatonina mejora la calidad y la duración del sueño diurno. Esto es particularmente beneficioso para las personas cuyos horarios les obligan a dormir durante el día, como los trabajadores por turnos.

La raíz de la valeriana se usa comúnmente como un tratamiento natural para los síntomas de ansiedad, depresión y menopausia. También es uno de los suplementos herbales que promueven el sueño más comúnmente usados.

El magnesio es un mineral involucrado en cientos de procesos en el cuerpo humano, y es importante para la función cerebral y la salud del corazón. Además, puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo, haciendo que sea más fácil conciliar el sueño. El efecto relajante del magnesio puede deberse en parte a su capacidad para regular la producción de melatonina y a aumentar los niveles cerebrales de ácido gamma-aminobutírico, un mensajero cerebral con efectos calmantes.

Si ninguno de estos tres suplementos naturales para dormir mejor te funcionan o quieres combinarlos con otras, existen más opciones. Por ejemplo, la lavanda. Pero también la pasiflora, la glicina, el triptófano, el ginkbo biloba y la teanina.